keskiviikko, 5. lokakuuta 2011

Tokoa

Pikku-Ketku ottaa rennosti

Maanantaina otettiin Ketkun kanssa pientä tokoa ihan kotipihalla, koska julistimme jälkikokeen jälkeen virallisen treenitauon hetkeksi. Pihatreeniä ei luonnollisesti voi olla tekemättä.

Tehtiin kakeja, joissa Ketkun takana oli namialusta. Vaihdot oli parempia, kun palkka on takana kuin että se tulisi minulta. Seiso-maahan on vielä pieni vaara tassun liikuttamisesta, koska Ketku nousee liian ylös ja oikein venytettyyn asentoon, josta on luonnollisesti vaikeampi mennä taaksepäin maahan. Seiso-istu esiintyy myös pientä tassun liikettä, mutta enemmänkin sivuttaissuuntaista. Treenattiin tekniikkaa ja kestoa vaihtoihin.
Metallinoudossa ensin pitämistä ja jes-sana tuli kun Ketku piti vastaan mun yrittäessä vetää kapulaa sen suusta. Ensimmäisellä noudolla annoin tuplakäskyksi pidä ja sen jälkeen ei mälvännyt kapulaa tuodessa. Piti ihan kivasti edessä ja vapautus kun oli hyvä veto. Puukapulalle tehtiin ihan sama treeni, koska Ketkulla on nyt esiintynyt voimakasta mälväämistä.
Ruudussa tein ensin toiston kosketusalustalla, jota Ketku ei edes tarvinnut. Teki hyvän paikan haun, tosin ilman alustaa.. Toisella kerralla jäi liian eteen, jolloin uusi käsky ja palkka kun oli sisällä. Kolmannella kerralla heti jes-sana, kun oli ruudussa ja pallo perään. Tätä täytyy muista tehdä, että kun Ketkun on ruudussa niin heti jes + pallo.
Pari kertaa down-käskyjä, mutta oli aika heikkoa koska en tätä hommaa suunnitellut. Palkkasin vaan kun leuka koski maata. Täytyy tehdä nyt kunnon suunnitelma tuohon hommaan, jotta saadaan leuan liikuttelu pois.
Illalla vielä tunnari. Äiti vei vieraat kapulat ja itse vein omani. Ei mitään perusasentoja vaan rauhallinen lähetys kapuloille. Ketku lähti hyvin haisteli hienosti ja stoppasi omalle, ei jatkanu yli haistelemaan. Naksautin, kun pysähtyi selkeästi omaa haistelemaan. Ei siis mitään tuomista / nostamista vaan hyvästä haistelusta palkka :)

Eilen tehtiin yksi tunnari. Äiti vei väärät ja itse laitoin oman paikoilleen. Lähetin Ketkun perusasennosta mahdollisimman rauhallisella käskyllä. Ketku lähti nästisti keskelle riviä, jossa haisteli ensin toiseen päähän kääntyi ympäri ja haisteli toiseen päähän, jossa vikana oma. Palkkasin taas pelkästä oman haistelusta. Tällä hetkellä Ketkulla on hirveän kiva vire tunnariin ja malttaa haistella rauhassa, kun ollaan sisällä.
Otetiin ruualla myös kakeja. Pidin taas takapalkkaa ja vaihdot oli ihan kivat. Hitusen Ketkun liikkuu sivuttain?, mutta takapalkalla ei nouse seisomaan niin ylös kuin normaalisti venyttää itsensä. Nyt täytyy näiden kahden liikkeen kanssa vaan edetä varovasti ja hötkyilemättä niin saadaan niistä tosi kivat :)

0 kommenttia: